La crème solaire ne suffit pas
La meilleure protection reste de limiter l’exposition, notamment lorsque le soleil est le plus intense.
Recherchez l’ombre, portez des vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil. La crème solaire vient en complément, sur les zones qui restent découvertes.
Renouvelez régulièrement l’application, particulièrement après une baignade, une activité sportive ou une transpiration importante.
Les enfants, particulièrement vulnérables
La peau des enfants est plus fragile. Les nourrissons ne doivent pas être exposés directement au soleil.
Pour les plus grands, privilégiez l’ombre, les vêtements couvrants, le chapeau et les lunettes de soleil. La crème solaire ne doit pas être considérée comme une autorisation à prolonger l’exposition.
Surveillez votre peau
Profitez de l’été pour apprendre à connaître votre peau. Une nouvelle tache, un grain de beauté qui change d’aspect, de couleur ou de taille, ou encore une lésion qui ne cicatrise pas doivent faire l’objet d’un avis médical.
À retenir : l’objectif n’est pas d’éviter le soleil, mais de profiter de ses bienfaits sans s’exposer inutilement aux UV. Ombre, vêtements, chapeau, lunettes et protection solaire sont vos meilleurs alliés.